アドオンの紹介です。
Advanced Filters
http://www.esoui.com/downloads/info245-AdvancedFilters.html
アイテムUIにてアイテムをさらに分類してくれるアドオンです。
通常は武器とか防具レベルの選択ですが、防具>中装備のようにフィルターしてくれます。
全体的に便利なのですが、特にレシピとかガラクタをフィルタするのに役立ってます。
ESO:v4.0.7
2018/05/31
アドオン:AlphaGear 2
アドオンの紹介です。
AlphaGear 2
http://www.esoui.com/downloads/info1812-AlphaGear2.html
装備を簡単に切り替えられるようになるアドオンです。
また、所持品のUIで防具に耐久度を表示してくれます。
装備を切り替える機能がメインなので、耐久度を表示するアドオンがわからなくなるのですが、これです。>自分
また、Lv12なので使えてません。
装備の表示部分に耐久度が表示されます。
ESO:v4.0.7
AlphaGear 2
http://www.esoui.com/downloads/info1812-AlphaGear2.html
装備を簡単に切り替えられるようになるアドオンです。
また、所持品のUIで防具に耐久度を表示してくれます。
装備を切り替える機能がメインなので、耐久度を表示するアドオンがわからなくなるのですが、これです。>自分
また、Lv12なので使えてません。
装備の表示部分に耐久度が表示されます。
ESO:v4.0.7
2018/05/30
アドオン:Clock - Tamriel Standard Time
アドオンの紹介です。
Clock - Tamriel Standard Time
http://www.esoui.com/downloads/info241-Clock-TamrielStandardTime.html
画面上にタムリエルの時間や月例を表示するアドオンです。
PCの時刻も表示することができます。
ESO:v4.0.7
Clock - Tamriel Standard Time
http://www.esoui.com/downloads/info241-Clock-TamrielStandardTime.html
画面上にタムリエルの時間や月例を表示するアドオンです。
PCの時刻も表示することができます。
ESO:v4.0.7
2018/05/27
育成状況:Lv 10
再プレイから20日でようやくLv 10になりました。かなり遅い進みですね。
今のステータスはこんな感じです。
ここで、私のプレイ方針(縛り)を紹介したいと思います。
1.クエストについて
メインとデイリー以外のクエストは、重複して受けないことにしています。また、クエストを受けたらクリアするまでそのクエストだけを進めます。
複数のクエストを受けると、移動先のフラグが何のクエストで立っているかわからなくなるためです。
エルダースクロールの世界は有名人が多いようですので、できるだけ関係した人を覚えて覚えておけるようにプレイしたいと思います。
今のステータスはこんな感じです。
ここで、私のプレイ方針(縛り)を紹介したいと思います。
1.クエストについて
メインとデイリー以外のクエストは、重複して受けないことにしています。また、クエストを受けたらクリアするまでそのクエストだけを進めます。
複数のクエストを受けると、移動先のフラグが何のクエストで立っているかわからなくなるためです。
エルダースクロールの世界は有名人が多いようですので、できるだけ関係した人を覚えて覚えておけるようにプレイしたいと思います。
クエスト:スカーレット ジャッジ
ヴァーデンフェルのヴィベク・シティから北北東に位置するスランの町の前でアヴォ・エラルヴェンから依頼されるクエストです。
盗賊に襲われたダークエルフ助ける事案がきっかけとなり、町の不正をただすためにスカーレット ジャッジから協力を求められます。
盗賊に襲われたダークエルフ助ける事案がきっかけとなり、町の不正をただすためにスカーレット ジャッジから協力を求められます。
アドオン:Librarian Book Manager
アドオンの紹介です。
Librarian Book Manager
http://www.esoui.com/downloads/info188-LibrarianBookManager.html
読んだ本を記録しておいてくれるものアドオンのようです。
タイトルから本が開けるので、あとからゆっくり読み返すことができます。やったね。
文字サイズが大きいため、発見した日時とタイトルが重なってしまっています。
Word単語数なのでしょう。日本語では単語の区切りがないので意味がないですね。
2018/05/27 追記 v4.0.5
文書一覧の文字サイズが大きいため、日付と文書名がかぶってしまっている事象を修正したメモです。
このリストのフォントは Librarian.xml の 20行目から26行目の font="ZoFontWinH2" と指定されています。このフォントを指定したいフォントに変更します。私は、 "ZoFontWinH4" に変更しました。イイ感じです。
このスクリーンショットのリストで使用しているフォントはMeirio UIなのですが、このフォントにするには、ほかのアドオンを使用して変更しています。
方法は下記サイトで説明した方法と同じです。
アドオン:Pawksickles Updated and jpFix & jpFont
【手順】
1.jpFontで指定したいフォントを追加。
2.Pawksicklesを使って(私の場合は)ZoFontWinH4のフォントの選択とフォントサイズを変更。
Librarian Book Manager
http://www.esoui.com/downloads/info188-LibrarianBookManager.html
読んだ本を記録しておいてくれるものアドオンのようです。
タイトルから本が開けるので、あとからゆっくり読み返すことができます。やったね。
文字サイズが大きいため、発見した日時とタイトルが重なってしまっています。
Word単語数なのでしょう。日本語では単語の区切りがないので意味がないですね。
2018/05/27 追記 v4.0.5
文書一覧の文字サイズが大きいため、日付と文書名がかぶってしまっている事象を修正したメモです。
このリストのフォントは Librarian.xml の 20行目から26行目の font="ZoFontWinH2" と指定されています。このフォントを指定したいフォントに変更します。私は、 "ZoFontWinH4" に変更しました。イイ感じです。
方法は下記サイトで説明した方法と同じです。
アドオン:Pawksickles Updated and jpFix & jpFont
【手順】
1.jpFontで指定したいフォントを追加。
2.Pawksicklesを使って(私の場合は)ZoFontWinH4のフォントの選択とフォントサイズを変更。
2018/05/26
クエスト:トラブルの網
ヴァーデンフェルの東にあるバル・フェル遺跡の近くにキャンプを張っているレディ・ローレントからのクエストです。
レディ・ローレントはトレジャーハンターで、ナルシス・ドレンという冒険家(ライバル?)が大嫌い。レディ・ローレントのセリフが自由奔放で召使のスティボンズの扱いが面白いクエストシリーズになっています。
今回は近くのバル・フェル遺跡の探索です。
レディ・ローレントはトレジャーハンターで、ナルシス・ドレンという冒険家(ライバル?)が大嫌い。レディ・ローレントのセリフが自由奔放で召使のスティボンズの扱いが面白いクエストシリーズになっています。
今回は近くのバル・フェル遺跡の探索です。
2018/05/23
アドオン:Harven's Quest Journal
アドオンの紹介です。
Harven's Quest Journal
http://www.esoui.com/downloads/info580-HarvensQuestJournal.html
クエストを記録してくれるアドオンです。
進行しているクエストの状況や、過去にクリアしたクエストの自分のレベルやクリアした日時を記録してくれます。
後で自分の冒険を振り返るときや、この人会ったことあるよな、というときに確認できます。
【進行中のクエスト】
【クリアしたクエストの一覧】
ESO:v3.3.11
【追記】2018/05/22 v4.0.5
QUEST_TRACKERでエラーになるので、FOCUSED_QUEST_TRACKERに書き換えたらエラーが出なくなりました。作者も修正しているようでサイト上は 2.5d になっているけど、最新版のファイルの承認が下りていないようですね。
【追記】2018/05/22 v4.0.6
アドオンがバージョンアップ(2.5d)していて、エラーが解消されました。
Harven's Quest Journal
http://www.esoui.com/downloads/info580-HarvensQuestJournal.html
クエストを記録してくれるアドオンです。
進行しているクエストの状況や、過去にクリアしたクエストの自分のレベルやクリアした日時を記録してくれます。
後で自分の冒険を振り返るときや、この人会ったことあるよな、というときに確認できます。
【進行中のクエスト】
【クリアしたクエストの一覧】
ESO:v3.3.11
【追記】2018/05/22 v4.0.5
QUEST_TRACKERでエラーになるので、FOCUSED_QUEST_TRACKERに書き換えたらエラーが出なくなりました。作者も修正しているようでサイト上は 2.5d になっているけど、最新版のファイルの承認が下りていないようですね。
【追記】2018/05/22 v4.0.6
アドオンがバージョンアップ(2.5d)していて、エラーが解消されました。
2018/05/22
アドオン:Lore Books
アドオンの紹介です。
Lore Books
http://www.esoui.com/downloads/info288-LoreBooks.html
「伝説の書物」をマップ上に表示してくれるアドオンです。
クエストのついでに読んでおきたいので、入れています。モロウウィンドにも対応済み。
パッチ:v3.3.11
【追記】2018/05/22 v4.0.5
エラーでました。
フォーラムで修正が投稿されています。totalbokks という変数が増えたのかな?
http://www.esoui.com/downloads/info288-LoreBooks.html#comments
Lore Books
http://www.esoui.com/downloads/info288-LoreBooks.html
「伝説の書物」をマップ上に表示してくれるアドオンです。
クエストのついでに読んでおきたいので、入れています。モロウウィンドにも対応済み。
パッチ:v3.3.11
【追記】2018/05/22 v4.0.5
エラーでました。
フォーラムで修正が投稿されています。totalbokks という変数が増えたのかな?
詳しくはフォーラムを見てください。
Find expression : if not hidden thenAnd replace it by : if not hidden and totalBooks ~= nil then
アドオン:MiniMap by Fyrakin
アドオンの紹介です。
MiniMap by Fyrakin
http://www.esoui.com/downloads/info605-MiniMapbyFyrakin.html
ミニマップを表示するアドオンです。
Votan's Minimap というアドオンもあるのですが、こちらのほうが人気がありますね。
ミニマップは表示させたいのですが、なるべく世界感を崩したくなくてこんな感じにしてみました。表示は必要最小限にして文字や数字の情報は非表示にしています。
2018/05/20 追記
街中などの拡大マップ(?)の時にマップを開いてエリアマップを参照すると、ミニマップ上のアイコンがエリアマップのアイコンを拾ってきしまうようで、おかしな表示になります。
パッチ:v3.3.11
【追記】2018/05/22 v4.0.5
エラー出ました。
該当の行を見ると、QUEST_TRACKERを使用していたので、FOCUSED_QUEST_TRACKERに変更しました。
4か所ぐらい QUEST_TRACKER を使用していたので、変更しています。
今のところ、エラーは出ていません。
MiniMap by Fyrakin
http://www.esoui.com/downloads/info605-MiniMapbyFyrakin.html
ミニマップを表示するアドオンです。
Votan's Minimap というアドオンもあるのですが、こちらのほうが人気がありますね。
ミニマップは表示させたいのですが、なるべく世界感を崩したくなくてこんな感じにしてみました。表示は必要最小限にして文字や数字の情報は非表示にしています。
2018/05/20 追記
街中などの拡大マップ(?)の時にマップを開いてエリアマップを参照すると、ミニマップ上のアイコンがエリアマップのアイコンを拾ってきしまうようで、おかしな表示になります。
パッチ:v3.3.11
【追記】2018/05/22 v4.0.5
エラー出ました。
該当の行を見ると、QUEST_TRACKERを使用していたので、FOCUSED_QUEST_TRACKERに変更しました。
4か所ぐらい QUEST_TRACKER を使用していたので、変更しています。
今のところ、エラーは出ていません。
アドオン:QUEST_TRACKER のエラー
サマーセットが来ましたね。パッチも4.0.5になりました。
アドオンはエラー祭りですw
エラーの一つに QUEST_TRACKER を使用しているとエラーになる事象があります。
下記サイトを見ると、すべてQUEST_TRACKERはFOCUSED_QUEST_TRACKERに統合されたようです。
Update 18 API Patch Notes & Change Log (PTS)
https://forums.elderscrollsonline.com/en/discussion/409079/update-18-api-patch-notes-change-log-pts
ですので、取り急ぎは QUEST_TRACKER を FOCUSED_QUEST_TRACKER に書き換えるとエラーが解消されるかもしれません。
アドオンはエラー祭りですw
エラーの一つに QUEST_TRACKER を使用しているとエラーになる事象があります。
下記サイトを見ると、すべてQUEST_TRACKERはFOCUSED_QUEST_TRACKERに統合されたようです。
Update 18 API Patch Notes & Change Log (PTS)
https://forums.elderscrollsonline.com/en/discussion/409079/update-18-api-patch-notes-change-log-pts
Quest TrackerThe quest tracker has been changed from two objects (QUEST_TRACKER and FOCUSED_QUEST_TRACKER) into just one object (FOCUSED_QUEST_TRACKER). The previous structure was a remnant of transitioning from one type of tracker to another. The co-dependency between the two led to a number of bugs including cases where the tracker would change the focused quest when you traveled to a different zone. All uses of QUEST_TRACKER now call the same functions on FOCUSED_QUEST_TRACKER.
ですので、取り急ぎは QUEST_TRACKER を FOCUSED_QUEST_TRACKER に書き換えるとエラーが解消されるかもしれません。
2018/05/21
はじめてのVRプログラム
Oculus Go用のプログラムを自分で作成できるのですね。ちょっと試してみました。
Oculus Go の開発をやってみる(前編)
こちらのサイトなどを参考にさせていただき、試行錯誤しましたら、できましたできました、こんなものができました。
動いているのは、顔を左右に振った反応です。あと、緑になるのはコントローラーのトリガーを押したタイミングです。動画だけじゃ、意味不明ですね。
Oculus Go の開発をやってみる(前編)
こちらのサイトなどを参考にさせていただき、試行錯誤しましたら、できましたできました、こんなものができました。
動いているのは、顔を左右に振った反応です。あと、緑になるのはコントローラーのトリガーを押したタイミングです。動画だけじゃ、意味不明ですね。
2018/05/20
アドオン:pChat
アドオンの紹介です。
pChat
http://www.esoui.com/downloads/info93-pChat.html
チャット機能を拡張してくれるアドオンです。
多機能でいろいろ変更できるのですが、タイムスタンプとユーザー名の変更ぐらいしかしていません。
パッチ:v3.3.11
pChat
http://www.esoui.com/downloads/info93-pChat.html
チャット機能を拡張してくれるアドオンです。
多機能でいろいろ変更できるのですが、タイムスタンプとユーザー名の変更ぐらいしかしていません。
パッチ:v3.3.11
クエスト:石から流れる血のように
物騒なタイトルです。
ヴァーデンフェルのバルモラの南側(町の外)にいる マルー・レサン から声をかけられます。
兄が怪しいことをしていると思うので、近くの鉱山を調べてほしいと。鍵は盗めと。ハイリスクローリターンです。まぁ、やりますけど。
ヴァーデンフェルのバルモラの南側(町の外)にいる マルー・レサン から声をかけられます。
兄が怪しいことをしていると思うので、近くの鉱山を調べてほしいと。鍵は盗めと。ハイリスクローリターンです。まぁ、やりますけど。
アドオン:Pawksickles Updated and jpFix & jpFont
アドオンの紹介です。
Pawksickles Updated and jpFix
http://www.esoui.com/downloads/info1401-PawksicklesUpdatedandjpFix.html
jpFont
http://www.esoui.com/downloads/info1398-jpFont.html
Pawksickles Updated とは、ESOのテキスト部分のフォントを変更できるアドオンです。
その日本語フォトにしたものが、Pawksickles Updated and jpFixみたいです。
(元アドオンとの関係がいまいちわかりません)
また、Pawksickles Updated and jpFixはjpFontに対応しているため、jpFontをインストールすると、フォントの選択肢が増えます。
Pawksickles Updated and jpFix
http://www.esoui.com/downloads/info1401-PawksicklesUpdatedandjpFix.html
jpFont
http://www.esoui.com/downloads/info1398-jpFont.html
Pawksickles Updated とは、ESOのテキスト部分のフォントを変更できるアドオンです。
その日本語フォトにしたものが、Pawksickles Updated and jpFixみたいです。
(元アドオンとの関係がいまいちわかりません)
また、Pawksickles Updated and jpFixはjpFontに対応しているため、jpFontをインストールすると、フォントの選択肢が増えます。
クエスト:記憶石
ヴァーデンフェルのバルモラにいるギラン・レラーノから依頼されるクエストです。
レラーノ家の生い立ちと親子関係がわかる内容になっています。
記憶石というアイテムを使用して、お父さんである「ギラン・レラーノ」とその家族の思い出をたどっていきます。
レラーノ家の生い立ちと親子関係がわかる内容になっています。
記憶石というアイテムを使用して、お父さんである「ギラン・レラーノ」とその家族の思い出をたどっていきます。
アドオン:HarvestMap (EsoheadMarkers)
アドオンの紹介です。
HarvestMap (EsoheadMarkers)
http://www.esoui.com/downloads/info57-HarvestMapEsoheadMarkers.html
採取系アイテムの取得場所を表示してくれるアドオンです。
自分が収穫した場所を記録してくれます。ネットにアップされているデータで更新すると、収穫場所をすべて表示できるようです。
プレイ画面上に3D表示もしれくれますが、これは世界観を崩すので無効にしています。
パッチ:v3.3.11
HarvestMap (EsoheadMarkers)
http://www.esoui.com/downloads/info57-HarvestMapEsoheadMarkers.html
採取系アイテムの取得場所を表示してくれるアドオンです。
自分が収穫した場所を記録してくれます。ネットにアップされているデータで更新すると、収穫場所をすべて表示できるようです。
プレイ画面上に3D表示もしれくれますが、これは世界観を崩すので無効にしています。
パッチ:v3.3.11
アドオン:Azurah - Interface Enhanced
アドオンの紹介です。
Azurah - Interface Enhanced
http://www.esoui.com/downloads/info602-Azurah-InterfaceEnhancedforUpdate6.html
UIをカスタマイズできるアドオンです。
更新されていませんが、今のところはとくに問題はありません。
色々と設定できるのですが、今のところUIの表示位置を変更する機能しか使っていません。
パッチ:v3.3.11
Azurah - Interface Enhanced
http://www.esoui.com/downloads/info602-Azurah-InterfaceEnhancedforUpdate6.html
UIをカスタマイズできるアドオンです。
更新されていませんが、今のところはとくに問題はありません。
色々と設定できるのですが、今のところUIの表示位置を変更する機能しか使っていません。
パッチ:v3.3.11
アドオン:SkyShards
アドオンの紹介です。
SkyShards
http://www.esoui.com/downloads/info128-SkyShards.html
各地に点在しているスカイシャードをマップ上に表示してくれるアドオンです。
モロウウィンドウの情報も反映されていますね。
パッチ:v3.3.11
SkyShards
http://www.esoui.com/downloads/info128-SkyShards.html
各地に点在しているスカイシャードをマップ上に表示してくれるアドオンです。
モロウウィンドウの情報も反映されていますね。
パッチ:v3.3.11
2018/05/19
ボルダリング
ボルダリング、17回目。
6級課題はほとんど登れるようになったので、5級課題にチャレンジしています。
先週、教えてもらった5級課題の15番を体力がある初めにチャレンジしたらクリアできました!
初の5級課題クリア記念日です。
続けて、17番課題もクリアできました。
6級課題はほとんど登れるようになったので、5級課題にチャレンジしています。
先週、教えてもらった5級課題の15番を体力がある初めにチャレンジしたらクリアできました!
初の5級課題クリア記念日です。
続けて、17番課題もクリアできました。
クエスト:隠された収穫物(モロウウィンド)
挙動不審なカジート、ハリンジルから依頼されるクエストです。
公式サイトでも紹介されている、モロウウィンドで最初のほうのクエストです。
http://eso.dmm.com/news/detail/1892
④のクエストですね。
このクエスト、最後に選択しがあるのですが…、この者も砂糖が好きなのでメモを返してクリアしましたよ!
公式サイトでも紹介されている、モロウウィンドで最初のほうのクエストです。
http://eso.dmm.com/news/detail/1892
④のクエストですね。
このクエスト、最後に選択しがあるのですが…、この者も砂糖が好きなのでメモを返してクリアしましたよ!
2018/05/09
2018/05/08
アドオン:Destinations
アドオンの紹介です。
Destinations
http://www.esoui.com/downloads/info667-Destinations.html
クエストやダンジョンのボスキャラを表示してくれます。(要設定)
すでに日本語化されています。
モロウウィンドウのエリアはボス等は表示されたのですが、クエストは未登録のようです。
設定についてはこちらのサイトに詳しく記載されていますね。(感謝)
http://channel.jp.net/game/teso/403/
【2018/08/16 追記】
グレナンブラにいくと、エラーが出る件の対策。
Missing NPC: 32495
Destinations
http://www.esoui.com/downloads/info667-Destinations.html
クエストやダンジョンのボスキャラを表示してくれます。(要設定)
すでに日本語化されています。
モロウウィンドウのエリアはボス等は表示されたのですが、クエストは未登録のようです。
設定についてはこちらのサイトに詳しく記載されていますね。(感謝)
http://channel.jp.net/game/teso/403/
【2018/08/16 追記】
グレナンブラにいくと、エラーが出る件の対策。
Missing NPC: 32495
Missing NPC: 32496
データファイルに対象の項目を追記。
【対象ファイル】
%インストールフォルダ%\Elder Scrolls Online\live\AddOns\Destinations\data\JP
DestinationsQuestgivers_jp.lua
【記述する場所と値】
Destinations.QuestGiverStore
[32495] = {"オクティン・ミュリック^M"},
[32496] = {"マレイナ・ミュリック^F"},
データファイルに対象の項目を追記。
【対象ファイル】
%インストールフォルダ%\Elder Scrolls Online\live\AddOns\Destinations\data\JP
DestinationsQuestgivers_jp.lua
【記述する場所と値】
Destinations.QuestGiverStore
[32495] = {"オクティン・ミュリック^M"},
[32496] = {"マレイナ・ミュリック^F"},
ESO v4.1.5
アドオン:Screenshot Helper
#2018/06/17 追記
このアドオンを使用している最中に何かの操作をすると画面の表示設定(キャラ名の表示やHPバーの表示など)がリセットされてしまう事象が発生したため、使用を中止しています。
アドオンの紹介です。
Screenshot Helper
http://www.esoui.com/downloads/info701-ScreenshotHelper.html
自キャラを中心にちょっとぼかした感じにしてくれるアドオンです。
起動させるには「設定>操作>キー割り当て」にキーを登録する必要があります。
パッチ:v3.3.11
このアドオンを使用している最中に何かの操作をすると画面の表示設定(キャラ名の表示やHPバーの表示など)がリセットされてしまう事象が発生したため、使用を中止しています。
アドオンの紹介です。
Screenshot Helper
http://www.esoui.com/downloads/info701-ScreenshotHelper.html
自キャラを中心にちょっとぼかした感じにしてくれるアドオンです。
起動させるには「設定>操作>キー割り当て」にキーを登録する必要があります。
パッチ:v3.3.11
アドオン:Minion
アドオンの紹介です。
Minion
https://minion.gg/
アドオンマネージャです。まずはこのマネージャをインストールして、アドオンを追加してきます。
起動すると、アドオンのアップデートをチェックしてくれるすぐれもの。
アップデートしている場合は、アドオンの右側にボタンが表示されて、ワンクリックで対応完了となります。
ESO:v3.3.11
Minion
https://minion.gg/
アドオンマネージャです。まずはこのマネージャをインストールして、アドオンを追加してきます。
起動すると、アドオンのアップデートをチェックしてくれるすぐれもの。
アップデートしている場合は、アドオンの右側にボタンが表示されて、ワンクリックで対応完了となります。
ESO:v3.3.11
2018/05/07
ESOの再開、初日
久しぶりにESOを起動してプレイしてみたのですけど、操作方法やスキルの内容をすっかり忘れてしまっていたため、最初からプレイすることにしました。
この者はカジートでMike-Nekoと申します。よろしくお願いしますです。
なんでも、ダークエルフが住むヴァーデンフェルという島が最高に盛り上がっているということなので、遊びにいってきます。
(昔のチュートリアルは地獄みたいなところから開始したのですが、モロウウィンドウから変わったみたいです)
この者はカジートでMike-Nekoと申します。よろしくお願いしますです。
なんでも、ダークエルフが住むヴァーデンフェルという島が最高に盛り上がっているということなので、遊びにいってきます。
(昔のチュートリアルは地獄みたいなところから開始したのですが、モロウウィンドウから変わったみたいです)
2018/05/05
ボルダリング
ボルダリング、15回目。
ボルダリングを始めたての頃は、週末登ると一週間は筋肉痛だったのですが、最近は当日で解消してしまいます。筋肉痛というより特定部分の筋(?)の痛みが消えないことが気になりだしました。
ちょっと物足りなくなってきたので、自宅トレーニングについて調べたところ、腹筋ローラーが良いということで、購入してきました。平日の夜に無理しない程度にコロコロしています。(無理しない程度にコロコロしても、お腹は筋肉痛ですが)
自宅トレーニングの成果もあってか、6級課題の8番がクリアできました。見返してみると、手の運びにも余裕が出てきたように思えます。
ボルダリングを始めたての頃は、週末登ると一週間は筋肉痛だったのですが、最近は当日で解消してしまいます。筋肉痛というより特定部分の筋(?)の痛みが消えないことが気になりだしました。
ちょっと物足りなくなってきたので、自宅トレーニングについて調べたところ、腹筋ローラーが良いということで、購入してきました。平日の夜に無理しない程度にコロコロしています。(無理しない程度にコロコロしても、お腹は筋肉痛ですが)
自宅トレーニングの成果もあってか、6級課題の8番がクリアできました。見返してみると、手の運びにも余裕が出てきたように思えます。
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